Woiwnews.com – Kehamilan tidak selalu menjadi penghalang bagi seorang wanita untuk tetap aktif, termasuk dalam hal berolahraga. Bahkan di usia kehamilan trimester ketiga, banyak ahli yang menyarankan para ibu hamil untuk tetap melakukan aktivitas fisik yang sesuai. Manfaat olahraga selama kehamilan meliputi peningkatan suasana hati, pengurangan stres, serta membantu menjaga kesehatan ibu dan bayi yang dikandung. Hal ini juga menjadi pilihan bagi artis Nikita Willy yang tetap konsisten berolahraga, meski sedang menantikan kelahiran anak keduanya.
Dikenal dengan gaya hidup sehat, Nikita Willy tetap aktif berolahraga di usia kehamilannya yang sudah memasuki trimester ketiga. Istri dari Indra Priawan ini terlihat melakukan berbagai jenis olahraga yang biasanya dilakukan oleh orang yang tidak hamil, seperti yoga dengan gerakan-gerakan tingkat lanjut, termasuk kayang, handstand, dan headstand. Tidak hanya itu, ia juga masih aktif melakukan olahraga boxing yang terkenal intensitasnya cukup tinggi.
Berbagai aktivitas fisik yang dilakukan Nikita kerap dibagikan melalui akun media sosialnya. Tidak heran, hal tersebut memicu beragam reaksi dari netizen. Beberapa memuji kekuatan fisik dan semangat Nikita yang tetap konsisten berolahraga meskipun sedang hamil besar. “Strong mama,” tulis Tasya Kamila, seorang rekan sesama selebriti, mengomentari salah satu unggahan Nikita.
Komentar positif lainnya datang dari dokter Tiwi, yang juga mendukung aktivitas fisik yang dilakukan Nikita dengan menyebut, “Wah keren sekali, Niki! Yoga memang membahagiakan hati dan baby.” Dukungan serupa juga muncul dari sejumlah netizen yang memuji semangat dan disiplin Nikita dalam menjaga kebugaran tubuhnya selama kehamilan.
Namun, tidak sedikit juga yang merasa khawatir dengan jenis olahraga yang dilakukan oleh Nikita. Beberapa netizen bahkan mengungkapkan rasa ngeri melihat gerakan-gerakan ekstrem yang dipraktikkannya. “Dia yang olahraga, gw yang ngeri,” tulis salah satu netizen. Komentar tersebut mencerminkan keprihatinan sebagian masyarakat tentang keamanan beberapa gerakan yang dilakukan oleh ibu hamil, terutama pada trimester ketiga kehamilan.
Baca juga: Susilo Bambang Yudhoyono Memukau Penonton dengan Pertunjukan Lukis di Pestapora
Salah satu komentar menarik datang dari penyanyi Rossa, yang juga mengaku takjub dengan aktivitas fisik Nikita. “Niki, diambil semua,” tulisnya dengan nada kagum, menandakan bahwa ia terkesan dengan dedikasi Nikita dalam menjaga kebugarannya di masa kehamilan.
Di sisi lain, ada juga komentar yang lebih ringan dari seorang netizen yang mengomentari bagaimana Nikita bisa fokus berolahraga tanpa harus terjebak dengan tugas rumah tangga atau kegiatan lain. “Masya Allah, Nikita bisa fokus olahraga untuk membahagiakan dirinya dan baby, tanpa ingat kerjaan rumah, antar jemput anak sambil motoran… tapi aku bahagia sepertinya dengan caraku sendiri,” tulis seorang netizen dengan nada canda.
Meskipun beberapa orang menganggap olahraga ekstrem selama kehamilan berisiko, para ahli kesehatan umumnya setuju bahwa olahraga yang dilakukan dengan tepat dan dalam pengawasan yang benar sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Menurut berbagai sumber medis, olahraga dapat membantu mengurangi stres selama kehamilan, mencegah kenaikan berat badan berlebih, serta menurunkan risiko diabetes gestasional. Selain itu, aktivitas fisik juga membantu mencegah nyeri punggung yang sering dialami oleh ibu hamil, serta mengurangi risiko melahirkan bayi dengan berat badan berlebih.
Namun demikian, penting bagi setiap ibu hamil untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai atau melanjutkan rutinitas olahraga tertentu. Setiap kehamilan memiliki kondisi yang berbeda-beda, sehingga jenis olahraga yang cocok juga bisa bervariasi. Ibu hamil yang terbiasa melakukan olahraga intens seperti Nikita Willy mungkin dapat melanjutkan rutinitasnya, namun bagi mereka yang tidak terbiasa, lebih baik memulai dengan olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga prenatal yang dirancang khusus untuk ibu hamil.
Kegiatan olahraga yang dilakukan oleh Nikita Willy menunjukkan bahwa kehamilan bukanlah alasan untuk berhenti beraktivitas. Dengan pengetahuan yang tepat dan didukung oleh pengawasan medis, ibu hamil tetap dapat berolahraga demi menjaga kesehatan mereka dan janin yang dikandung. Hal ini juga menunjukkan bahwa setiap individu memiliki cara yang berbeda dalam menjaga kesehatannya selama kehamilan, yang terpenting adalah keselamatan ibu dan bayi tetap menjadi prioritas utama.
Pada akhirnya, Nikita Willy tetap menjadi contoh bagi banyak perempuan Indonesia yang sedang hamil bahwa aktivitas fisik yang seimbang dan dilakukan dengan hati-hati bisa memberikan manfaat besar selama masa kehamilan. Meskipun menimbulkan pro dan kontra di kalangan netizen, keputusannya untuk tetap aktif berolahraga menjadi inspirasi bagi banyak ibu hamil lainnya.
Sumber: Viva.
